រំលង 1000 ខ្សែក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកថ្មីថ្មោងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់ល្អ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជាប់នឹងខ្សែពួរលោត 1,000 ក្នុងមួយថ្ងៃ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកស្រកគីឡូប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារ cardiopulmonary

ការ​រំលង​គឺជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​បែប​អេ​រ៉ូ​ប៊ី​ក ដែល​អាច​ជំរុញ​ចរាចរ​ឈាម និង​ពង្រឹង​មុខងារ​បេះដូង​។ការលោតខ្សែពួរចំនួន 1000 ក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយបេះដូង និងសួតមានភាពស៊ូទ្រាំ ធ្វើអោយការដកដង្ហើមរបស់អ្នកកាន់តែរលូន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនរបស់រាងកាយ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក។

លោតខ្សែអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលរួមទាំងសាច់ដុំនៃពោះ, ត្រគាក, ជើងនិងផ្នែកផ្សេងទៀត, ដុតខ្លាញ់ក្នុងពេលតែមួយដើម្បីការពារការបាត់បង់សាច់ដុំ, រក្សាតម្លៃមេតាប៉ូលីសមូលដ្ឋានរឹងមាំ។ប្រកាន់ខ្ជាប់ 1000 រំលងខ្សែពួរជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឱ្យអ្នកស្លីម បន្ទាប់ពីបន្ទាត់រាងកាយកាន់តែតឹង សមាមាត្ររាងកាយកាន់តែប្រសើរ។

3. បង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង

ការ​រំលង​ខ្សែពួរ​អាច​ជំរុញ​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​កាល់ស្យូម ជំរុញ​ការលូតលាស់​ឆ្អឹង និង​ធ្វើអោយ​ដង់ស៊ីតេ​ឆ្អឹង​ប្រសើរឡើង​។ការលោត 1000 ក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង ធ្វើឱ្យសន្ទស្សន៍សុខភាពប្រសើរឡើង និងបន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់។

4. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការលោតខ្សែអាចលើកកម្ពស់ការសម្ងាត់នៃកត្តា dopamine ជួយបញ្ចេញភាពតានតឹង បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ការលោត 1000 ខ្សែក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែរីករាយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យអ្នកក្មេង និងស្វាហាប់។

5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ

ការលោតខ្សែអាចជួយបង្កើនការចងចាំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងបង្កើនសមត្ថភាពសិក្សា។ការរំលងខ្សែពួរចំនួន 1000 ក្នុងមួយថ្ងៃអាចលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមក្នុងខួរក្បាល បង្កើនល្បឿនប្រតិកម្ម និងជួយបង្កើនការចងចាំ និងសមត្ថភាពសិក្សា។

6. ថែរក្សាស្បែកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

ការហាត់លោតខ្សែអាចជួយជំរុញវដ្តមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ពន្លឿនការបញ្ចេញកាកសំណល់ និងកាកសំណល់ ធ្វើអោយបញ្ហាទល់លាមក យូរៗទៅបញ្ហាមុន និងមុននឹងប្រសើរឡើង ស្បែកនឹងយឺត តឹងណែន មើលទៅកាន់តែច្រើន។ អាយុកក។

សរុបមក 1000 រំលងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជាវិធីសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់ មិនត្រឹមតែស្រកទេ ថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក សូមព្យាយាមរំលង 1000 ខ្សែក្នុងមួយថ្ងៃ។