• សម-ក្រោន

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​និយាយ​ថា​សម្បទា​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​មុខ​មាត់​របស់​មនុស្ស។ ព្រោះភាគច្រើនឃើញតារាជាច្រើនមុនរាងមិនស្អាត មិនត្រឹមតែធាត់ទេ ថែមទាំងរាងអាក្រក់ទៀតផង ប៉ុន្តែក្រោយចូលហាត់ប្រាណ រាងរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែស្គមទេ សូម្បីតែមុខក៏ប្រែប្រួលដែរ។ តើនេះជាកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ? មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​កាយ​សម្បទា​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​មុខ​មាត់​អ្នក​គិត​យ៉ាង​ណា?១១

 

ប៉ុន្តែ​អ្នក​និពន្ធ​មាន​ជំនឿ​ថា កាយ​សម្បទា​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​មុខ​មាត់​មនុស្ស​បាន​ឡើយ។
មុខ​មនុស្ស​ត្រូវ​វិនាស​តាំង​ពី​ពេញ​វ័យ ធ្លាប់​ឮ​ថា​មនុស្ស​ស្រី​អាយុ​១៨​ឆ្នាំ​ផ្លាស់​ប្តូរ​មុខ ប៉ុន្តែ​មុន​អាយុ​១៨​ឆ្នាំ​មុខ​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ក្រោយ​ពេល​ពេញ​វ័យ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សទេ មុខរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នករហូតដល់អ្នកចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការពិតដែលថាសម្បទាអាចកែលម្អរូបរាងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់។
យើងអាចមើលកាយសម្បទាតាមទស្សនៈនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនដូចជា៖ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរាងកាយ សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការផ្លាស់ប្តូរសាច់ដុំ ការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាការកែលម្អថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន គុណភាពដ៏ទូលំទូលាយផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីកែលម្អកម្រិតនៃរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​មក​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​កាន់តែ​ក្មេង និង​ស្វាហាប់។

២២

តើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាច​លើក​កម្ពស់​រូបរាង​មនុស្ស​បាន​ទេ? អ្នកនឹងដឹងបន្ទាប់ពីអ្នកអានទាំងនេះ!
ទិដ្ឋភាពទីមួយ សម្បទាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងកាន់តែមានភាពសមស្របទៅនឹងតម្រូវការសោភ័ណភាពទំនើប
កាយសម្បទាអាចកែលម្អរូបរាងដើមរបស់យើង មិនថាស្គម ឬធាត់អាចក្លាយជាបុរសសាច់ដុំបាន។ អ្នក​ដែល​ទទូច​ចង់​បាន​សម្បទា​អាច​លាលែង​ពី​ភាព​ធាត់​និង​ភាព​ទន់​ខ្សោយ មាន​ចង្កេះ ពោះ ឬ​ត្រគាក​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត និង​រូប​រាង S-curve ហើយ​តួលេខ​បែប​នេះ​អាច​ទទួល​បាន​ការ​ទទួល​ស្គាល់​កាន់​តែ​ច្រើន​ក្នុង​សង្គម។

៣៣

ទីពីរ សម្បទាធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់យើងរឹងមាំ និងរឹងមាំ
មនុស្ស​មាន​សាច់ដុំ​រឹងមាំ សាច់ដុំ​ខ្លួនឯង​រឹងមាំ រឹងមាំ និង​ពោរពេញ​ដោយ​ផ្តល់​អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព​ដល់​មនុស្ស​។ កុំគិតថាការឡើងសាច់ដុំគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកអាចឱ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព អ្នកអាចកាន់វ៉ាលី 24 អ៊ីញដោយដៃម្ខាង មនុស្សជុំវិញអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។

 

៤៤

ទីបី ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានវិន័យ
ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​កាយសម្បទា​អាច​ផ្តល់​ឱ្យ​មនុស្ស​នូវ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​លត់ដំខ្លួន​? ព្រោះ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​លត់ដំ​ខ្លួន។ មនុស្សដែលអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្បទាដែលមានចំនួនតិចជាង 1% អ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្បទា និងបង្កើតសាច់ដុំ បន្ថែមពីលើការបង្ហាញថាអ្នកមានវិន័យលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែក៏មានន័យថាអ្នកពូកែជាងអ្នកដទៃផងដែរ។ តម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនឯងក៏ខ្ពស់ផងដែរ ដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអារម្មណ៍ល្អឥតខ្ចោះ។

៥៥

ទី​បួន សម្បទា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​ទាក់ទាញ
ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ភាពប្រសើរឡើងនៃសាច់ដុំរបស់យើង ក៏ដូចជាការកើនឡើងនៃអរម៉ូនរបស់យើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។ មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្បទានឹងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ មនុស្សនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។

 

៦៦

 

ទិដ្ឋភាពទីប្រាំ ការទទូចលើកាយសម្បទាអាចពង្រឹងភាពអត់ធ្មត់ និងការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេ។
ដំណើរការនៃការហ្វឹកហ្វឺនដោយខ្ជាប់ខ្ជួនអាចជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពអត់ធ្មត់ និងការស៊ូទ្រាំរបស់យើង។ ជាពិសេស ដំណើរការនៃការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងគឺគួរឱ្យធុញ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកនៅជាប់នឹងវា សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

៧៧

 

យើងអាចមើលឃើញថាគុណភាពនៃសម្បទារបស់មនុស្សនឹងត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងទូលំទូលាយទោះបីជាកម្រិតនៃរូបរាងដើមមិនខ្ពស់ក៏ដោយប៉ុន្តែរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានមន្តស្នេហ៍បន្ទាប់ពីកាយសម្បទាក៏ដូចជាថាមពលរបស់ពួកគេពោរពេញដោយភាពទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនមនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នក មើលទៅមានទំនុកចិត្ត និងកម្រិតរូបរាងខ្ពស់។
ដូច្នេះ​ដើម្បី​សង្ខេប៖ ការ​ហាត់ប្រាណ​អាច​ធ្វើឲ្យ​រូបរាង​របស់អ្នក​ប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ផ្លាស់ប្តូរ​រូបរាង​របស់អ្នក​ទេ។


ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១២-២៣ ខែកញ្ញា